В рационе Тельцов, обязательно должна присутствовать печень трески. Тельцы обожают вкусно поесть, особенно не равнодушны они к сладенькому. Для того, чтобы не вводить Тельцов в депрессию и при этом помочь им сохранить цветущее здоровье, астрологи советуют отводить душу во время обеда. В остальное время, увы, себя придется ограничивать.
Варианты примерного четырехразового меню для Тельцов.
- Первый завтрак очень легкий: Варианты первого завтрака могут быть такими:
•тосты из хлеба с отрубями, груша или яблоко.
Если совсем невмоготу, то можно побаловать себя фруктовым мармеладом
• бутерброд из отрубяного хлеба с постной ветчиной и помидорами или печенью трески;
• йогурт, банан, персик, виноград. - Второй завтрак может включать в себя что-то сладкое, кроме основного блюда:
• куриная отварная грудка, овощной салат, 50 грамм черного шоколада;
• бутерброды из отрубяного хлеба с ветчиной, пекинской капустой и помидорами, и десертная ложка меда. - Обед состоит из нежирного мяса с гарниром из бобовых. Варианты обеда:
• тушеная курица, салат из свежих овощей и отварная фасоль;
• жареная рыба, зеленый горошек, отрубяной хлеб, салат из печени трески;
• бутерброды с ветчиной, овощной суп, какао или горячий шоколад. - На ужин у Тельцов в качестве основного блюда должен быть салат из свежих овощей (болгарский перец, огурцы, помидоры, зелень), который подают с:
• тушеной рыбой;
• отварным мясом;
• бутербродами с постной ветчиной или твердым сыром.